È impossível ser autoconfiante e 100% poderosa o tempo todo #fato.Ás vezes, a vontade que dá é passar o dia com o rosto enfiado no travesseiro para não enfrentar o mundo la fora -e o namô que terminou com você, a prova de matemática ou a amiga que deu mancada :(Que Fase em :
Para a psicóloga Priscila ser adolescente exige esforço. È muita novidade, dái pra ficar insegura e ter problemas em lidar com qualquer mudança é um pulo. Por isso, é preciso se ligar no que vai além dessa insegurança. "Quando surgem os medos, as fobias e o isolamento, é a hora de pedir ajuda". Alerta a Psicóloga Priscila.
Descubra-se :
Alguns sintomas podem dar indícios de que algo está errado:
° Não confiar em si mesma
°Pensa que é incapaz de realizar algumas tarefas
°Possui baixa autoestima
°Prefere ficar sozinha
Para quem se identificou com a maioria dos sintomas, a dica é procurar um psicólogo. Ele fará uma avaliação para diagnosticar o problema e ajudar você. Nessas horas,contar com o apoio dos pais e amigos é essencial.
Saia Dessa:
Não é tão simples lutar contra os próprios medos, mas você pode tentar. Algumas mudanças no seu dia a dia, por exemplo, vão deixá-la mais forte! Olha só:
°Fortaleça a sua autoestima. Para isso, pense nas suas qualidades e anote-as, pra reforçar a ideia, sabe? Leia sempre que estiver na Bad.
°Enfrente as situações, por mais difíceis que elas pareçam
° Tome a iniciativa de convidar as amigos para ir ao cinema ou qualquer outro rolê, sem esperar sempre por uma atitude deles.
°Seja você! Não tente ser outra pessoa para impressionar os outros
°Não dramatiza tudo. Quando mais leve você for, mas leve o mundo vai parecer!
O tratamento!
Às vezes, a insegurança deixa de ser um desafio da adolescência e se torna doença, como a síndrome do Pânico. De acordo com a psicóloga, nesse caso, "depois de finalizar o diagnóstico, inicia-se o tratamento, a fim de que você aprenda a enfrentar as situações difíceis. Se necessário, é preciso se tratar com um psiquiatra, que indicara a medicação adequada" .
È isso ai amors , se você anda triste e insegura bora se tratar e sai dessa Depre ?
Bjjjs *----*'
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